Op Trainingsstage op Lanzarote

Afgelopen week heb ik samen met Ad en Jac een training stage gevolgd bij Henk Lubberding op Lanzarote, het meest oostelijke canarische eiland. In de eerste plaats om goed voorbereid aan het nieuwe seizoen te beginnen en om het een en ander op te steken van Lubberding. Het is een geweldige week geworden. Lanzarote is een vulkanisch eiland met heuveltoppen tot 600 meter hoogte. De wegen zijn goed bereidbaar en nergens vlak. Temperatuur schommelt overdag rond de 22 C en er waait steeds een sterke bries. Dagelijks wordt er 80-130 km gefietst. Het gemiddelde hangt af met welke groep je mee rijdt. In totaal waren er 30 deelnemers waaronder heren elite,amateurs, BWF's en elite dames maar ook gewone recreanten zoals wij. Henk regelt het onderweg zo dat iedereen zich sportief kan uitleven. Huisvesting is in het sport complex Club La Sante , een geweldige accommodatie voor sporters. Niet alleen voor fietsers maar voor tal van andere sportlui (triatleten, zwemmers, voetballers, golfers, tennissers, te veel om op te noemen). Eten was geweldig en aangepast aan behoeften van sportlui. De begeleiding van Lubberding was prima. Veel van hem geleerd zowel op gebied van training opbouw, voeding, inspanning zones, fiets techniek en materiaal. Onderweg geeft Lubberding alle deelnemers advies over je fietshouding en indien nodig wordt je fiets aangepast, vooral de hoogte van het zadel was bij de meeste deelnemers te laag. Iedereen luistert naar hem, net zoals toen hij nog weg kapitein was onder Post. Echt een geweldige kerel. Kortom een aanrader voor een weekje sportieve vakantie.
Gr Rien