Terwijl je volgens een vlaams onderzoek beter dit:
kunt drinken. Het volgende artikel kreeg ik van onze oude kantine beheerder:
Chocolademelk heilzamer na sport dan energiedrank
Chocolademelk is heilzamer dan de energiedranken met vitaminesupplementen om na stevige inspanningen vocht- en suikertekorten aan te vullen. Dat meldt het Vlaamse gezondheidsmagazine Bodytalk donderdag. Wat het verschil maakt is nog onduidelijk. Mogelijk heeft het te maken met de aanwezigheid van sucrose in chocolademelk. Onderzoekers lieten goed getrainde wielrenners zich flink moe fietsen. Vervolgens gaven ze die chocolademelk of een energiedrank, beide met evenveel suikers. Bij een nieuwe fietsopdracht bleef de eerste groep de helft langer trappen dan degenen met de energiedrank. De resultaten werden bevestigd in een nieuw onderzoek. Uit een derde studie blijkt dat ook de spieren van voetballers sneller herstellen na het drinken van magere chocolademelk dan met een energiedrank.
Ik denk dat het geen juiste steekproef is geweest want er zijn clubleden bij die na een hoop juup juist extra sterk voor de dag komen, het is gewoon een kwestie van smaak!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten